Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz

Sorgen - Ärger - Stress - Burnout- depressionen?

Menschen kommen zu mir in den unterschiedlichsten Lebenssituationen.
Meist kommen sie, weil etwas passiert ist: ein Erlebnis, das nicht loslässt, eine Phase, die Spuren hinterlassen hat, ein Körper, der schon lange sendet, was der Verstand noch nicht hören will.

Was sie eint: der Wunsch nach mehr Klarheit, innerer Ruhe und der Fähigkeit, das eigene Leben wieder selbstwirksam zu gestalten.

Als Heilpraktiker begleite ich diesen Prozess mit anerkannten psychotherapeutischen Methoden – individuell, körperorientiert und in einem Tempo, das zu Ihnen passt.

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HeartMath – Die Sprache des Herzens

Das Herz ist neurologisch kein passives Organ: Es sendet mehr Signale ans Gehirn als umgekehrt. HeartMath nutzt genau das – mit wissenschaftlich fundierten Techniken, die dabei helfen können, das Nervensystem aktiv zu regulieren, aus eingefahrenen Reaktionsmustern herauszutreten und eine innere Kohärenz zu entwickeln, die sich auf Körper, Geist und Beziehungen auswirken kann.

Ein zentrales Instrument dabei ist die Herzratenvariabilität (HRV). Sie zeigt messbar, wie gut Ihr Körper zwischen Anspannung und Erholung wechseln kann. Im Rahmen der Behandlung lässt sich dieser Wert in Echtzeit sichtbar machen – Stress wird so vom vagen Gefühl zum trainierbaren Zustand.

Ich habe das Healthcare Professional Interventions Program sowie das Trauma-Sensitive Heart Resilience Program absolviert und bringe beide Perspektiven in die Arbeit ein: die präventive Stärkung ebenso wie die achtsame Begleitung nach belastenden Erlebnissen.

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EMDR – Was Worte nicht erreichen

Manche Erlebnisse setzen sich fest – nicht als Gedanken, sondern als körperliche Reaktion, als Angst ohne erkennbaren Anlass, als Muster, das sich immer wiederholt. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte psychotherapeutische Methode, die genau dort ansetzt: im Nervensystem, unterhalb der rationalen Ebene.

Das Erlebnis muss nicht vollständig in Worte gefasst werden. Im Vordergrund steht die Bereitschaft, es zu bearbeiten.

 

Für wen kann diese Begleitung hilfreich sein?

Diese Form der psychotherapeutischen Behandlung kann unterstützend wirken, wenn Sie …

• das Gefühl haben, dass Ihr Leben nicht die Richtung aufnimmt, die Sie sich wünschen

• sich häufig erschöpft, überreizt oder emotional überflutet fühlen

• ein belastendes Erlebnis tragen, das noch nicht wirklich verarbeitet ist

• als Elternteil, Führungskraft oder Mensch in Verantwortung mehr innere Stabilität und Freiraum entwickeln möchten

• früh genug für sich selbst sorgen wollen – bevor der Körper oder das Leben die Rechnung schickt
   

Und das online?

Ja. Psychotherapeutische Sitzungen sind auch vollständig online möglich – per Videotelefonie, diskret, flexibel und ohne Anreise. Viele Patienten schätzen die Möglichkeit, in der eigenen vertrauten Umgebung zu arbeiten.

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