Workshopreihe

 

Real life is inside!
Atmung, Bewegung & Emotionen - sich selbst neu und immer tiefer entdecken

 

Diese Workshopreihe baut darauf auf, dass viele Menschen mit ihrer Wahrnehmung meist im Außen sind (bei anderen Menschen, ihrer Tätigkeit usw. ), die Essenz unseres Lebens aber in jedem Augenblick in uns selbst stattfindet. Für viele Menschen ist es ein großer Schritt neben den Pflichten und dem Streben im Außen auch noch einen gesunden Kontakt zum Innenleben zu erhalten.

Nur wenn das Leben, die Berührung oder die Liebe in uns selbst erlebt wird, sind wir ein erfüllter Mensch. Gesundheit, Lebensfreude und Liebe finden in Wirklichkeit immer nur in uns selbst statt.

 

Achtsamkeit
Unsere Atmung ist unser treuster, aber meist auch stark vernachlässigter Freund & Begleiter. 

Möchtest du…

frei atmen und durchschnaufen können von den Zehenspitzen bis zum Scheitel?

dich deinem Biorhythmus nähern, in den Dynamiken des Alltags ruhiger & zentrierter sein?

energievoll leben, Dich gesund & voller Leben fühlen, bis in Körper, Geist & Seele?

Intuition & Selbstbewusstsein stärken, verantwortlicher und intensiver leben?

 

Befreiung der Bewegung: 
Die meisten Menschen bewegen sich den ganzen Tag, aber wie geschmeidig & beweglich bist du?

Möchtest du …

dir deiner Bewegungen bewusster werden und Muskeln & Gelenke im Alltag wieder harmonischer in Einklang bringen?

mehr Bewegung statt (alltäglicher oder sportlicher) Belastung in deinen Alltag bringen?

dich dauerhaft geschmeidiger, beweglicher, gesünder, entspannter & befreiter fühlen?

 

Befreiung der Emotionen: 
Deine Gefühle und Emotionen sind die "Gewürze" in der Suppe des Lebens. Möchtest du …

deinen Gefühlen und Emotionen mehr Raum in deinem Leben geben, sie als Quelle deiner Inspiration und Lebendigkeit erfahren?

lernen mit Gefühlen, wie Angst, Frustration, Schmerz, Trauer und Wut befreiter umzugehen?

dich wieder richtig freuen können, lachen, strahlen und voller Leben fühlen?

Dich trauen Nähe zuzulassen und Liebe zu empfinden?

 

Wenn du nur eine dieser Fragen mit "Ja" beantwortest, bist du bei diesen Workshops richtig!

 

Ziel: Lebenslust pur!

Du bekommst viele Anregungen, Erfahrungen und ein tiefes Gefühl für einen intensiveren und entspannteren Umgang mit dir selbst und deinen persönlichen Bedürfnissen.

Die Folge ist ein erfüllteres Leben in Alltag, Beruf, Freizeit oder Partnerschaft. 

  

Termine: Keine Anmeldung erforderlich!

Freitag 15.06.2018 um 8.00 Uhr

Freitag 06.07.2018 um 18.00 Uhr

Freitag 27.07.2018 um 8.00 Uhr

 

Wer kann mitmachen? Von 10 - 100 Jahren kann jeder Mensch mitmachen - es geht um Bewegung auf allen Ebenen, nicht um Belastung oder Sport!

Ganz wichtig: Wir bewegen uns, machen aber KEINEN Sport! Die Belastungen sind für jeden Interessenten machbar! Du kannst jederzeit einsteigen oder pausieren - komm einfach und mach mit!

Dauer: Jeweils ca. 2 - 2,5 Stunden    

Kursgebühr: 25 € (Jugendliche/Studenten o.ä. zahlen nur 10 €), bitte immer passend in bar mitbringen

Treffpunkt: Parkplatz vor der Grundschule in Waldram  Kardinal-Wendel-Str. 96  82515 Wolfratshausen

 

Real life is Outdoors - das wirkliche Leben findet im Freien statt!!!

Im Freien - frei werden! Aus diesem Grund sind wir bei dieser Workshopreihe bei jedem Wetter draußen in der Natur, wir profitieren von ihrer Harmonie, Intensität & Lebendigkeit!

Bitte lockere Kleidung passend zum Wetter anziehen. 

 

Leitung: Axel Schrauder - Osteopath, Coach, Sportler, Qi gong- Lehrer 

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